«El curso avanzado para la tecnificación de la apnea»
Este curso proporcionará al alumno un mayor conocimiento sobre las adaptaciones naturales a la apnea: reflejo de inmersión y formas de inducirla. Aprenderás las técnicas avanzadas de compensación así como los métodos de entrenamiento en apnea. Con estos conocimientos, el apneísta conseguirá descender entre 20 y 30 metros de forma cómoda.
Desglose del curso:
- – Teoria: para lograr una mejor comprensión de los cambios fisiológicos que se producen en el cuerpo en un ambiente de alta presión y el uso de estos cambios con el fin de mejorar el rendimiento en apnea.
- – Estiramientos: generales y torácicos.
- – Piscina: Mejora de las técnicas de Estática y Dinámica.
- – Mar: perfeccionamiento de la técnica Frenzel de compensación.
- – La caída libre: conseguir una óptima relajación y ahorro energético para aumentar los tiempos de apnea y conseguir mayor profundidad.
Al final del curso el alumno será capaz de aguantar la respiración durante al 2 minutos y 30 segundos, nadar 50 metros en apnea dinámica y realizar cómodas inmersiones entre 20 y 30 metros de profundidad.
- Duración del curso: 3 dias (18-20 horas aproximadamente).
- Requisitos:
- – Tener al menos 18 años (o 14 con el consentimiento de los padres).
- – Saber nadar 400mts sin aletas.
- – Haber aprobado el nivel previo.
- – Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que “no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea”.
- – Haber registrado un mínimo de 15 sesiones de apnea.
- – Seguro de buceo propio.
- Incluye: Manual digital, equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia. Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos.
- Precio: 340€
Según sea la opción del alumno, los cursos se impartirán siguiendo los estándares AIDA, SSI.
Si estás interesado en participar en este curso no lo dudes y ponte en contacto con nosotros a través del formulario a continuación.