Nuestros cursos de apnea
Conoce nuestros cursos de apnea, adaptado a todos los niveles
Curso de apnea en tenerife
Contamos con los mejores cursos de apnea para hacer en Tenerife. Varios niveles, desde los cursos más sencillos de apnea, hasta cursos para profesionales. Encuentra el curso de apnea que más se adapte a ti.
CURSO DE INICIACIÓN
«Para aquellos que nunca antes han hecho apnea y les gustaría probar el mundo del buceo a pulmón, les recomendamos realizar un bautizo.»
El «bautizo de apnea» es el curso indicado para aquellos que tienen la curiosidad de acercarse a la apnea, y sin embargo no se hayan decidido a hacer un curso completo. Durante este curso descubrirás el maravilloso mundo submarino y sus encantos desde la modalidad más pura del buceo.
Desglose del curso:
- – Una sesión de teoría: fisiología, respiración, y sistemas de seguridad.
- – Una sesión práctica de respiración y relajación para la apnea.
- – Sesión de mar: donde se pondrá en práctica todo lo aprendido en clase.
¡Para este curso el único requisito necesario es saber nadar, por lo que solo debes apuntarte y disfrutar del curso!
Este curso corresponde con la primera parte del curso nivel 1. Si después del bautizo quisieras continuar con el curso del primer nivel, puedes seguir con la formación inmediatamente después o según acuerdes con el instructor
- Duración del curso: 1 mañana (4-5 horas aproximadamente)
- Requisitos:
- – Tener al menos 18 años (o 12 con el consentimiento de los padres).
- – Saber nadar.
- – Certificado médico con antigüedad inferior a dos años indicando que «no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea».
- Incluye: Equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia.
- Precio:
- 1 persona 85€
- 2 personas 70€ pp
- 3 personas 65€ pp
- 4 o mas personas 60€ pp
NIVEL 1
Es el curso básico donde aprenderás las técnicas para una correcta respiración para la apnea. En el curso de Apnea nivel 1 adquirirás la metodología y el conocimiento adecuado para practicar apnea en profundidades de hasta 20 metros de forma cómoda.
Desglose del curso:
- – Teoría: fisiología para apnea, física, técnicas de respiración, profundidad, compensación, presión, disciplinas, seguridad y rescate.
- – Taller práctico: técnicas de respiración y relajación.
- – Piscina: modalidades de Estática y Dinámica.
- – Mar: respiración, visualización, golpe de riñón, compensación, técnicas de aleteo, lastrado, sistema de parejas, seguridad y rescate.
Al final del curso el alumno será capaz de mantener la respiración durante al menos 2 minutos, recorrer 40 metros en apnea dinámica y descender 10-20 metros de forma cómoda.
- Duracion del curso: 2,5 días (12-14 horas aproximadamente)
- Requisitos:
- – Tener al menos 18 años (o 12 con el consentimiento de los padres).
- – Saber nadar 200mts sin aletas.
- – Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que «no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea».
- Incluye: Manual digital, equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia. Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos.
- Precio: 350€
Según sea la opción del alumno, los cursos se impartirán siguiendo los estándares AIDA, SSI.
NIVEL 2
Este curso proporcionará al alumno un mayor conocimiento sobre las adaptaciones naturales a la apnea: reflejo de inmersión y formas de inducirla. Aprenderás las técnicas avanzadas de compensación así como los métodos de entrenamiento en apnea. Con estos conocimientos, el apneísta conseguirá descender entre 20 y 30 metros de forma cómoda.
Desglose del curso:
- – Teoria: para lograr una mejor comprensión de los cambios fisiológicos que se producen en el cuerpo en un ambiente de alta presión y el uso de estos cambios con el fin de mejorar el rendimiento en apnea.
- – Estiramientos: generales y torácicos.
- – Piscina: Mejora de las técnicas de Estática y Dinámica.
- – Mar: perfeccionamiento de la técnica Frenzel de compensación.
- – La caída libre: conseguir una óptima relajación y ahorro energético para aumentar los tiempos de apnea y conseguir mayor profundidad.
Al final del curso el alumno será capaz de aguantar la respiración durante al 2 minutos y 30 segundos, nadar 50 metros en apnea dinámica y realizar cómodas inmersiones entre 20 y 30 metros de profundidad.
- Duración del curso: 3 dias (18-20 horas aproximadamente).
- Requisitos:
- – Tener al menos 18 años (o 14 con el consentimiento de los padres).
- – Saber nadar 400mts sin aletas.
- – Haber aprobado el nivel previo.
- – Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que “no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea”.
- – Haber registrado un mínimo de 15 sesiones de apnea.
- – Seguro de buceo propio.
- Incluye: Manual digital, equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia. Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos.
- Precio: 390€
Según sea la opción del alumno, los cursos se impartirán siguiendo los estándares AIDA, SSI.
NIVEL 1 y 2
Incluye la misma teoría, talleres, sesiones en aguas abiertas y piscina que para nivel 1 y nivel 2.
Después del curso, los estudiantes podrán contener la respiración durante al menos 2 minutos y 30 segundos, nadar 50 metros bajo el agua y realizar inmersiones cómodas entre 20 y 30 metros de profundidad.
- Duración del curso: 5 días (28-30 horas aproximadamente)
- Requisitos:
- – Tener al menos 18 años (o 14 con el consentimiento de los padres).
- – Saber nadar 400mts sin aletas.
- – Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que «no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea».
- – Para proceder al nivel 2 es necesario haber superado los requisitos del nivel 1.
- Incluye: Manual digital, equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia. Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos.
- Precio: 650€
Según sea la opción del alumno, los cursos se impartirán siguiendo los estándares AIDA, SSI.
NIVEL 3
El nivel 3 es la cumbre del programa de Apnea. El objetivo de este curso es trabajar entre los 30 y 40 metros de profundidad, donde el “volumen residual” pulmonar es, por lo general, una limitación para tus inmersiones.
Desglose del curso:
- – Teoría: la compensación de profundidad utilizando la técnica de «mouth-fill», inconvenientes y limitaciones ocasionados por la presión y las medidas pulmonares. Profundidad de fallida y “carpas”. Aprenderás a bucear en exhalación pasiva (riesgos y beneficios), la enfermedad descompresiva y la narcosis de profundidad.
- – Piscina: calentamientos, tablas de entrenamiento para máximas en dinámica y estática.
- – Mar: practicarás la compensación de profundidad “mouth-fill”, bucear en volumen residual (FRC) para adaptar el cuerpo a la profundidad y a la presión. Llevar a cabo procedimientos de seguridad y rescate en profundidad.
Al final del curso el alumno será capaz de mantener la respiración durante al menos 3:30 minutos, recorrer 75 metros en apnea dinámica y de descender entre 30 y 40 metros cómodamente.
- Duración del curso: 4 días (23-25 horas aproximadamente).
- Requisitos:
- – Haber completado los requisitos del nivel previo.
- – Tener al menos 18 años (o 16 con el consentimiento de los padres).
- – Saber nadar 400mts sin aletas.
- – Tener registrado al menos 25 sesiones de apnea.
- – Disponer de certificación de un curso de Primeros Auxilios (que incluya RCP) con vigencia inferior a dos años.
- – Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que «no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea».
- – Seguro de buceo propio.
- Incluye: Manual digital, equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia. Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos. Para proceder al nivel 2 es necesario haber superado los requisitos del nivel 1.
- Precio: 470€
Según sea la opción del alumno, los cursos se impartirán siguiendo los estándares AIDA, SSI.
MASTER
A pesar de no obtener una certificación específica de apnea, es el programa ideal para aquellos alumnos ya certificados con, al menos, un nivel 2 (SSI2, AIDA 3* o Apnea Academy 2) que buscan mejorar sus habilidades en apnea de la mano de los mejores instructores y apneístas y centrándote en aquellas particularidades de la apnea que más te interesen.
Aprenderás el funcionamiento en conjunto de una escuela de apnea visto desde dentro y siendo participe de todas las actividades programadas. Te garantizamos un mínimo de 4 salidas de mar a la semana.
Otra gran ventaja de asistir a este curso es la posibilidad de apuntarte a otros cursos aplicándote un descuento del 20% sobre el precio original. Y en el caso de participar en el curso de instructor, podrás concluir esta parte de la formación sin obligarte a cumplir con plazos cortos de tiempo. Obtendrás una inmejorable experiencia haciendo prácticas con alumnos reales y un instructor supervisando en todo momento de manera que consigas una formación casi personalizada.
- Requisitos:
- – Tener una certificación nivel 2 (SSI2, AIDA3 o Apnea Academy 2)
- – Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que «no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea».
- – Seguro de buceo propio.
- Incluye: equipo de apnea y diploma de asistencia.
- Duración del curso: 4 semanas (1 mes).
- Precio: 520€
- Duración del curso: 8 semanas (2 meses).
- Precio: 850€.
INSTRUCTOR
El curso de instructor es tu gran oportunidad para iniciar una carrera profesional en apnea transmitiendo tus conocimientos a otras personas sobre este fascinante deporte. Si quieres disfrutar el día a día trabajando como instructor, ven y aprende de los mejores instructores en Apnea Canarias!
El curso para convertirse en instructor es todo un desafío y requiere de una dedicación completa durante el tiempo que dura el curso. Todas las disciplinas han de estar bien preparadas antes de empezar el curso.
Desglose del curso:
- – Teoría: además de aprender toda la teoría referente a cómo preparar y gestionar un curso, el alumno deberá realizar presentaciones sobre temas específicos de apnea, así como impartir sus propias clases.
- – Piscina: El alumno deberá impartir clases prácticas de piscina en las modalidades de Estática y Dinámica. Además, el alumno deberá también ser capaz de realizar los requisitos mínimos en las modalidades de piscina.
- – Mar: Al igual que en la piscina, al alumno deberá impartir clases prácticas de mar en las modalidades de profundidad. Igualmente, deberá también ser capaz de superar con éxito los requisitos mínimos en las modalidades de CWT, FIM y CNF en los diferentes ejercicios planificados.
- – Examen: Durante el curso el alumno deberá superar con éxito los diferentes exámenes planteados dependiendo del nivel de instructor al que se está presentando.
Se recomienda la combinación de este curso con el MASTER para una preparación ideal!
- Duración del curso: 7 dias
- Requisitos:
- – Tener una certificación nivel 3 (SSI3 o AIDA4).
- – Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que «no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea»
- – Seguro de buceo propio.
- Incluye: equipo de apnea , certificación final y diploma de asistencia. Kit Instructores no incluido en el precio. Pregunta para mas info.
- Precio: 1250€
CROSS OVER
Este curso va dirigido a aquellos alumnos que ya sean instructores de apnea de una certificadora y que deseen convalidar sus títulos a otras certificadoras homologables.
- Duración del curso: 4 dias
- Kit Instructores no incluido en el precio. Pregunta para mas info.
- Precio: 575€
ZERO TO HERO
Es un programa especialmente diseñado para aquellos que, partiendo de cero,desean convertirse en instructor siguiendo una formación progresiva en relativamente poco tiempo.
A lo largo de, al menos, tres meses de formación continuada, el alumno pasará por todos los cursos. Desde el primer nivel hasta llegar a convertirse en instructor. Durante ese tiempo el alumno podrá entrenar y adquirir experiencia para decidir (junto con el instructor) en qué momento realizar el siguiente nivel. De esta manera aprovechará al máximo cada curso sacando un mayor rendimiento de cada uno de ellos.
Por lo tanto, no existe un programa de curso establecido más allá del propio programa de cada uno de los niveles, con la gran ventaja que el propio alumno marcará sus propios tiempos con el asesoramiento de los instructores.
Durante todo este tiempo el alumno formará parte de la familia de Apnea Canarias, de manera que aprenderá el funcionamiento en conjunto de una escuela de apnea visto desde dentro y siendo participe de todas las actividades programadas.
Al igual que con el curso master, durante el curso de instructor el alumno obtendrá una inmejorable experiencia haciendo prácticas con alumnos reales y bajo la supervisión de un instructor en todo momento, de manera que consiga una formación casi personalizada.
- Duración del curso: 12 semanas (3 meses).
- Requisitos:
- – Tener al menos 18 años (o 16 con el consentimiento de los padres).
- – Saber nadar mas de 400m sin aletas.
- – Cumplir con los requisitos mínimos de cada nivel para pasar al siguiente nivel.
- – Para el curso de instructor: tener una certificación válida de primeros auxilios (incluida la RCP).
- – Certificado médico con menos de dos años, que indique que «no tiene contraindicaciones médicas para el buceo libre».
- – Para el nivel 2 en adelante: debe tener un seguro de buceo válido.
- Incluye: manual digital, equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia. Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos.
- Precio: 2200€
Apnea Canarias
